これからの季節、熱中症にご注意ください（暑熱順化のおすすめ）
田植えが終わり、小さな稲が日々成長をしていく姿に、いよいよ夏が近づいてきたことを感じる頃となりました。この時期は、体がまだ暑さに慣れていないため、熱中症のリスクが非常に高くなります。
厚木市からも『暑熱順化(暑さに体を慣らすこと)』についてのお知らせがありました。（ホームページ、SNS等）本格的な夏を迎える前に、少しづつ体を暑さに慣らしていくことは大切ですが、決して『熱い屋内外で無理をして（我慢をして）活動を続ける』ということではありません。無理のない範囲で体を動かし、『適度な発汗』と『こまめな水分・塩分補給』を心がけましょう。
皆様様が元気に気持ちよく夏を迎えられるよう、心より願っております。
＊厚生労働省からのお知らせを（脱水チェック表）を下記に掲載いたしますので、ぜひ参考にされてください。
出典：厚生労働省 熱中症の予備軍「隠れ脱水症」の見つけ方 001088385.pdf