もみじの記事

訪問前の体操を行っています。

2026/03/25

そろそそ桜の開花もみられそうで春の訪れを感じますが、寒い日も続きますね。

寒いときは体が硬くなりやすくケガをしたりすることも多いので気を付けていきたいと思います。

もみじでは朝礼前にスタッフ全員で腰痛体操を行っています。

曜日ごとに体操の種類を変えて日々ストレッチを行い腰痛やケガの予防を図っています。

みなさまもお出かけの前には肩を回したり簡単な体操を行ってから動くと体が軽くなりますのでおススメです。