みんなで体操！
先日、ご紹介した「重症心身障がい児者のための ひまわり体操」動画を、にじいろの活動ではじめました！
にじいろの活動では、第１週目を「スヌーズレン」、第３週目を「ひまわり体操」と決めています。
それ以外の時には、季節を感じる製作、音楽活動や絵本の読み聞かせなどの活動をしています。
例年であれば、今頃の季節などは陽気もよく、お散歩などをしていました。今は、感染予防で少しお休み中です。
今回は、ひまわり体操の動画を使った活動、“みんなで体操！”の紹介です。
それでは、ひまわり体操をはじめます！
肩をゆっくり上げて～、おろして～
肩と肘をもって、脇を開きましょう。
肩を前に挙げて、そのまま肘を伸ばします。上手にそろっていますね！
この後、お腹や腰の運動、足、背中と続きます。
皆様も是非、ご自宅などで運動してみてくださいね。