梅雨が明けたとたん、毎日猛烈な暑さが続いています。
みなさま、夏バテ対策はどんなものをしていますか？？
私は「腸活」も兼ねて、飲む点滴「甘酒」を生活に摂り入れています！
甘酒に含まれる麹菌には、消化吸収を助け腸内環境を整えてくれる働きがあるそうです。
栄養もあるので、食欲が落ち気味な夏にもオススメです。
はじめはダイエット目的で始めましたが、なんとも美味しくてお通じが良くなる！ハマってしまいました。
今は自家製の甘酒を造って飲んでます。自家製の良いところは、玄米にしたり雑穀米にしてみたり、
色々な甘酒を楽しめるところです。
私の最近の朝は ＊＊＊ 甘酒+豆乳またはアーモンドミルク+プロテイン ＊＊＊
まずこれを飲んで1日が始まります。ほんのり甘くて栄養たっぷり、お砂糖じゃないので罪悪感もありません。
その後食事にするのですが、満足感があるので食べすぎも防げます。そして、快腸♪
夏バテ予防にも、健康にも、ダイエットにもオススメです。みなさま、ぜひ試してみてくださいヽ(^。^)ノ
マザーホーム前のひまわり 元気に咲いてます。
梅雨も明け、夏本番になりました
今年はとにかく暑い、暑い、、
我が家では夏になると、梅干しを入れてご飯を炊いています
少しの塩気と酸味で、暑い日もご飯が美味しく食べれて体にも良さそう
しかし、今年は親戚から頂いた梅干しが少なくなってきてしまい
梅干しを作ってみることに
梅を塩で漬け、赤じそで色を付け、3日間お日様に当てる、、
何とか梅干しらしいものができました
先日、マザーホーム内で屋台風焼きそばを作りました。
職員が焼きそばを作り、施設利用者さんに食べていただいたのですが、おいしいと好評でした。
食べる前から施設内に美味しそうなソースの香りが漂っていましたが、香りは食欲を刺激するなと感じた一日で
した。
”Snow Man“が大好きな我が家の長女。初のドームツアーということもあり、当たったらラッキーと思いながら抽選を申し込んだ
ところ、なんとバンテリン名古屋ドームが当たりました🎯
コンサートの開始は夕方。日頃から電車も友達と一緒ではないと乗れないのにどうやって行くの？宿泊先は？。。。。なんと
何も考えず1人で行こうとしていた能天気なお姉さん(;’∀’)
いのしし🐗年のおO型女子。思いだけが先走り何も考えておらず💦
結局、1泊2日で家族で名古屋に行くことになりました。家計としてはとても痛い出費です😢
せっかくなので名古屋名物を沢山食べてこようと思います!(^^)!
