2023/9/5
9月3日（日曜日）、厚木市の防災訓練に参加しました。
天気は程よく晴れ時々曇り、マザーホームのある戸室1丁目の一時避難所、戸室児童館に集合。
地域の方々と一緒に、避難所となる戸室小学校まで移動経路を確認ながら歩きました。
小学校では、三つの自治会が集まり、消火訓練やAED、車椅子介助の体験の他、発電機の操作や、簡易テント、簡易トイレの組み立てなどを見学することができました。
防災訓練開始の挨拶の中に、いつ起こるか分からない災害に対して、普段からの備えが大切
という話がありました。
今年、7月に厚木市障がい福祉課より、「防災対策チェックリスト」と「防災対策チェックリストの手引き」を修正しましたというお便りをいただきました。
「防災対策チェックリスト」ご利用のお願い／厚木市 (city.atsugi.kanagawa.jp)
日頃からの備えとして、このようなリストを使って、気持ちと物の準備をすることは大切ですが、意外と難しいこともあるかもしれません。
そのような時には、にじいろはもちろん、かかわりのある訪問看護師さんやヘルパーさん、相談支援員など、そのような支援スタッフと一緒に準備していくことも良いかもしれません。
是非、一緒に備えていきましょう！
2023/8/30
毎日暑いですね☀
8月の終わりに住宅のみなさんと「夢未市」に行ってきました☻一台のバスにみんなで乗って、楽しくおしゃべりしながら現地へ向かいます🚍
夢未市にはいろいろな種類のお花や野菜や食材など、厚木や全国の特産品がたくさん売っていて、見ているだけでわくわくします♪
移動も含め、1時間半という短い時間でしたが、とても楽しく充実した時間をみなさんと過ごすことができました♪またみなさんで行きたいですね(*´▽｀*)
人気のジェラートとってもおいしかったです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
2023/8/21
暑い夏に負けないよう、今年もひまわりを見に行きました。
時には、熱いコーヒーをドリップして飲んでみます。
4年ぶりの夏祭りにも、孫たちと行ってみました。
あと少し、暑い夏を楽しみましょう⁈
2023/7/31
梅雨が明けたとたん、毎日猛烈な暑さが続いています。
みなさま、夏バテ対策はどんなものをしていますか？？
私は「腸活」も兼ねて、飲む点滴「甘酒」を生活に摂り入れています！
甘酒に含まれる麹菌には、消化吸収を助け腸内環境を整えてくれる働きがあるそうです。
栄養もあるので、食欲が落ち気味な夏にもオススメです。
はじめはダイエット目的で始めましたが、なんとも美味しくてお通じが良くなる！ハマってしまいました。
今は自家製の甘酒を造って飲んでます。自家製の良いところは、玄米にしたり雑穀米にしてみたり、
色々な甘酒を楽しめるところです。
私の最近の朝は ＊＊＊ 甘酒+豆乳またはアーモンドミルク+プロテイン ＊＊＊
まずこれを飲んで1日が始まります。ほんのり甘くて栄養たっぷり、お砂糖じゃないので罪悪感もありません。
その後食事にするのですが、満足感があるので食べすぎも防げます。そして、快腸♪
夏バテ予防にも、健康にも、ダイエットにもオススメです。みなさま、ぜひ試してみてくださいヽ(^。^)ノ
マザーホーム前のひまわり 元気に咲いてます。
