料理頑張ってます！！
こんにちは！
緊急事態宣言が延長となり外出自粛生活が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は自粛により家に居る時間が増えたため、土日だけ夕食作りの担当になりました。
実家に住んでいる為たまにしか料理をしてこず、今花嫁修行中です(笑)
引き続き外出自粛生活が続きますが…天気の良い日は太陽を浴び、沢山食べ、時々運動しながら無理のない範囲で過ごしましょう！！また暑くなってきておりますので、こまめに水分補給しながら熱中症にも注意しましょう。
自粛ですね…
皆さん、外出自粛規制が発令されている世の中でどのようにお過ごしでしょうか？
私は休みになると、どこかに出かけたくなる人だったので、「おうち時間」をどのように過ごしたら良いのか…悩んでいました。先週からは昔の趣味だった楽器を10年以上ぶりに押し入れから取り出し、始めてみたりしています。
この自粛生活で家の中でテレビやゲーム、スマホなどを見続けて動かない生活をしていませんか？私、理学療法士としては、皆さんが体力落ちずに家の中で活動的に過ごせているのかが心配です。
自宅でもできるちょっとした運動で体を守り、動かない時間を減らしてみましょう。座っている時間を減らしたり、スクワットやラジオ体操のような自宅でできる運動を行って、筋力が衰えないようにしてくださいね。
私は仕事を終えて帰った後、マスクを装着し自宅待機中の息子たちと1時間弱歩いています。普段話せない話ができるので、良いコミュニケーションの場となっています。
また、忘れがちですがお口を清潔に保ち、しっかり噛んで、出来れば毎日おしゃべりをしてみてください。お口の周りの筋肉も不活動も問題です。電話などでもよいので意識して会話を増やしてみてはいかがでしょうか？
我が家の畑の作物を紹介します！
こんにちは！
寒暖差がおおきく体調管理が難しい季節ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
我が家は1年以上さぼっていた畑作業を再開しました。
3月にジャガイモ、ルッコラ、カボチャ等を植え、だいぶ芽がでてきました。
外出自粛が続く中、植物や野菜を植えてみるのも気分転換にお勧めですよ。
我が家のジャガイモとルッコラを紹介します。
種をまいてから1か月ちょっとのルッコラです。
3月下旬に植えたジャガイモ。6月には新じゃがが食べれるかな。
桜開花しました！
3月19日、さつきの事務所から見える、東名高速の脇の桜が開花しました。ピンクや白に染まった桜の木を車内から眺めては、季節の移り変わりを感じます。私が訪問看護を始めた頃、前所長から「ここの桜はきれいだよ」と教えてもらった桜並木は、毎年見事に咲き乱れます。満開になってからは道路に花びらが落ち、車で走ると桜吹雪となって舞い上がり、ドラマの主人公になったようなロマンチックな気持ちになります。また、田んぼの脇にはオオイヌノフグリやタンポポ等の野の草花も小さいながら力強く咲いています。子どもの頃に母から教えてもらったオオイヌノフグリは、大好きな花の一つです。 厳しい社会状況ですが、身近な花々から元気をもらって過ごしたいです。
川辺にて
コロナウイルスが終わる気配がないまま春になろうとしています。もう少し我慢の時が続きますね。
玉川と恩曽川の合流地点にある私達の事務所は水辺が近いせいか野鳥などを見かけることが多いです。
休日に玉川沿いを歩くと水面にカルガモが浮き、たまにカワセミが水面を飛び去ります。
注意してみると翡翠色のカワセミがこちらを見ていたりします。
他にもセキレイ、ホオジロ、カワウ、ダイサギ、アオサギ、・・・
季節によって色々な鳥が現れ飽きることがありません。
普段は事務所と訪問宅の往復で一日が終わります。
帰宅後はご飯を食べてすぐに寝る毎日で疲れがなかなか取れません。
が、仕事に追われる中でもゆったりとした時間があります。
お昼時間に時々事務のYさんが手作りのチーズケーキをふるまってくれます。
美味しくてスタッフは幸せな気持ちなります。
スタッフのやさしさや気遣い、そして、近くを流れる川や飛び交う野鳥などの自然に癒されて翌日からの仕事を頑張ろうと思います。
春はそこまで・・
こんにちわ。巷ではコロナウイルスが流行しTVをつけてもその話題で持ち切りですね。
そんな中、私は春を探しに出かけました。
場所は静岡県河津町。あの有名な河津桜を見に行きました🌸
🌸の花がほぼ満開で1つ1つの花びらが”きれいに咲いたでしょ‼”とまるで話しかける様でした。
お天気も良く、花見には最高の日でした☺☺
その道中、もう1つ春を見つける事ができたので思わず写真を撮りました。
なんと・・つくし😲😲 こんなに沢山ありました。
2月もあとすこし。来月は3月です。寒さで丸まった背筋をピンと伸ばし、春を見つけに出かけませんか❔
ちなみに私の出身地、長崎県佐世保市にあるハウステンボスでは2/8からチューリップ祭りを開催しています。
今年はコロナウイルスの影響で観光客も少ないと思いますが、色とりどりの沢山のチューリップ🌷🌷が
春を運んできます。夜は光の王国でイルミネーションが綺麗ですよ✨
利用者 1人1人の心の中にも素敵な春が訪れるといいですね。またお会いしましょう。
大きな声で歌って、ジャンプ！
こんにちは！
1月の末にアーティストのWANIMAさんのライブに参戦してきました！
2019年秋からずっと待ち焦がれていたライブで、約半年ため込んだ楽しみな想いを
大きな声と絶え間ないジャンプで汗だくになりながら発散してきました！
コロナウイルスが騒がれる世の中です。
大勢の方が集まる場なので写真にあるように、手洗いうがいの予防をしっかりして風邪になることなく過ごしています！
（鼻うがいはさすがに無理でした（ ＾ω＾）・・・）
みなさんも、お出かけ後はしっかりと手洗いうがいを心掛けて、
いい運動をして汗を流して 免疫力をあげて対策していきましょう！
新年あけましておめでとうございます！
いよいよ2020年になりました。オリンピック、パラリンピックが開催されます。
楽しく観覧・応援したいですね。
さて、最近のさつきの出来事では、昨年のクリスマスに利用者様とご家族より「クリスマスカード」を頂いた
事がありました。素敵なカードにスタッフ一同とてもうれしく思いました。訪問時の皆様との会話等、私たち
が元気を頂くことがたくさんあり、改めて出逢いを大切にしなければと感じています。
また気持ちを一新して訪問させて頂きます。皆様、本年もまた宜しくお願い致します！
在宅懇談会
皆さま、こんにちは！!
令和元年11月2日(土)に、第28回在宅懇談会を開催しました！
今年度は「あなたならどーする？～人生の選択～」をテーマに掲げました。
自分らしい人生を送るうえで、様々な分岐点に立った際に何を基準に道を選択するのか？
緩和ケア認定看護師、がん総合外来のTさんより「みんなで考えよう意思決定」の講演会を
行っていただきました。
そして、日頃の介護の思いを共感し合ったり、参加者の皆様が大切にしている事を軸に意思決定について
話し合いが進められ、参加者様、スタッフ共に充実した時間となりました(^_^)
これからも、在宅生活を送る皆様の励みになるような懇談会を開催していきたいと思います！
ご参加頂きました皆さま、ありがとうございました!(^^)!
休憩室で 青レモン
皆さま、こんにちは！
今日は、休憩室での一場面を皆さまにお届けします！
休憩室はいつも賑やかで笑い声の絶えない雰囲気です♪
今日は看護師のKさんが、自宅で採れた青レモンを大量に持ってきてくれました！
国産レモン貴重なので、スタッフみんな大喜び?
みんなで、何の料理に使おうか話をしていました！
ちなにみ私は、レモンサワーに使おうかなと・・・?
楽しい休憩時間でした(*^_^*)
